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Danza del ventre online primi passi!

25.09.2015

 

Ciao Carissima! Grazie di essere venuta sul blog "Danza del Ventre Online" di www.layalisabah.com:) !!!

 

In questo blog troverai ogni settimana nuovi articoli sulla danza orientale ed anche video utili per praticare questa magnifica disciplina!
L'idea è nata inizialmente per dare un supporto didattico alle mie allieve, ma poi mi sono detta: perché non condividerlo anche con tutte le appassionate che mi seguono?
Se hai richieste o consigli sul contenuto dei post, non esitare a scrivermi!

Bene, ora passiamo al video di oggi:

ti propongo una sequenza adeguata sia a chi è ai primi passi con la danza del ventre, sia a chi ha già avuto modo di praticarla. In verità l'ho concepita per le mie allieve del corso intermedio 1 di danza del ventre a Genova, per aiutarle a migliorare l'agilità e la padronanza dei movimenti del torso, ma ho potuto constatare (con mia grande gioia) che anche le ragazze del livello principianti di danza del ventre, sono riuscite ad eseguirla senza problemi e con ottimi risultati!!!

 

I movimenti inseriti sono particolarmente indicati per migliorare l'elasticità e la dissociazione del torso. Ti consiglio di provare i movimenti lentamente uno ad uno, per poi proseguire con la sequenza completa (in fondo al post trovi il link alla musica utilizzata).

 

I movimenti utilizzati sono:

- shimmy petto

- rombo petto

- cerchio petto (è come il rombo, ma fluido e senza colpi)

- 8 verticale petto (disegno un infinito)

- hip drop bacino sul posto

- hip drop ruotando il bacino

- shimmy petto andando leggermente avanti con il torso

- shimmy egizio (shimmy bacino, si fa piegando le ginocchia in modo alternato)

- rotazione petto (è uno shimmy petto lento)

- traslazione petto a destra e a sinistra 

- apertura e chiusura torso

 

Naturalmente i video e gli articoli che trovi nel mio blog non sostituiscono le lezioni di danza, ma possono essere di aiuto per chi già la pratica e di introduzione per chi ancora non la conosce.

 

Per maggiori informazioni sui miei corsi di danza del ventre a Genova, sui livelli e sugli incontri di danza orientale non esitare a contattarmi!

 

Buon divertimento e buona danza :)

 

Un affettuoso saluto danzante dall'autrice del blog "Danza del ventre Online",

 

Layali Sabah

 

 

Per il brano utilizzato

 

Layali Sabah - la danza orientale a Genova
Danza del Ventre Online

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Layali Sabah - la danza del ventre a Genova

 Danza del Ventre Online

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