Danza del ventre online primi passi!
Ciao Carissima! Grazie di essere venuta sul blog "Danza del Ventre Online" di www.layalisabah.com:) !!!
In questo blog troverai ogni settimana nuovi articoli sulla danza orientale ed anche video utili per praticare questa magnifica disciplina! L'idea è nata inizialmente per dare un supporto didattico alle mie allieve, ma poi mi sono detta: perché non condividerlo anche con tutte le appassionate che mi seguono? Se hai richieste o consigli sul contenuto dei post, non esitare a scrivermi! Bene, ora passiamo al video di oggi:
ti propongo una sequenza adeguata sia a chi è ai primi passi con la danza del ventre, sia a chi ha già avuto modo di praticarla. In verità l'ho concepita per le mie allieve del corso intermedio 1 di danza del ventre a Genova, per aiutarle a migliorare l'agilità e la padronanza dei movimenti del torso, ma ho potuto constatare (con mia grande gioia) che anche le ragazze del livello principianti di danza del ventre, sono riuscite ad eseguirla senza problemi e con ottimi risultati!!!
I movimenti inseriti sono particolarmente indicati per migliorare l'elasticità e la dissociazione del torso. Ti consiglio di provare i movimenti lentamente uno ad uno, per poi proseguire con la sequenza completa (in fondo al post trovi il link alla musica utilizzata).
I movimenti utilizzati sono:
- shimmy petto
- rombo petto
- cerchio petto (è come il rombo, ma fluido e senza colpi)
- 8 verticale petto (disegno un infinito)
- hip drop bacino sul posto
- hip drop ruotando il bacino
- shimmy petto andando leggermente avanti con il torso
- shimmy egizio (shimmy bacino, si fa piegando le ginocchia in modo alternato)
- rotazione petto (è uno shimmy petto lento)
- traslazione petto a destra e a sinistra
- apertura e chiusura torso
Naturalmente i video e gli articoli che trovi nel mio blog non sostituiscono le lezioni di danza, ma possono essere di aiuto per chi già la pratica e di introduzione per chi ancora non la conosce.
Per maggiori informazioni sui miei corsi di danza del ventre a Genova, sui livelli e sugli incontri di danza orientale non esitare a contattarmi!
Buon divertimento e buona danza :)
Un affettuoso saluto danzante dall'autrice del blog "Danza del ventre Online",
Layali Sabah
Layali Sabah - la danza orientale a Genova Danza del Ventre Online
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