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Danza del ventre online - sequenza per principianti!

Ciao danzerina!

Benvenuta sul blog "Danza del Ventre Online" di www.layalisabah.com :) !!!


Come già sai, questo è un blog per le appassionate della danza del ventre che mi seguono! Ogni settimana trovi un nuovo articolo con consigli, musica, sequenze e curiosità sulla danza del ventre.


Sto preparando un bellissimo tutorial con la spiegazione dei movimenti e una mini coreografia! Sarà una lezione online :) lo pubblicherò prossimamente... tieniti pronta!


Oggi ti propongo una sequenza su cui sto lavorando con le mie fanciulle del corso principianti di danza del ventre a Genova. L'ho creata sulla canzone di Ramy Ayach "Ya Msahar Aine" ed ideale per chi sta iniziando a praticare la danza del ventre! Ovviamente i video non sostituiscono una lezione di danza, ma possono essere utili come introduzione e presentazione di questa disciplina e come supporto per chi già la pratica.


I movimenti inseriti sono indicati per prendere confidenza con bacino e torso, nonché per iniziare a coordinare le braccia con il resto del corpo. Ti consiglio di provare i movimenti lentamente uno ad uno, per poi proseguire con la sequenza completa.


I movimenti in ordine di sequenza sono:

- ancheggio doppio

- otto orizzontale (disegno un infinito sul piano orizzontale)

- apertura petto (accompagno il movimento con i muscoli della schiena)

- cerchi spalle

- hip lift (bacino) camminando

- cerchio grande di bacino (chiamato anche luna)

- apertura di bacino (inizialmente provalo con entrambi i piedi a terra e poi con una gamba puntata al lato)

- ondulazioni bacino (cambio il peso avanti e indietro)

- passo libanese (è una camminata incrociando e riaprendo le gambe, si può fare a destra o a sinistra).


Per maggiori informazioni sui miei corsi di danza del ventre a Genova, sui livelli e sugli incontri di danza orientale non esitare a contattarmi!


Buon divertimento e buona danza :)

Per il brano utilizzato

Layali Sabah - la danza orientale a Genova Danza del Ventre Online

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Layali Sabah - la danza del ventre a Genova

 Danza del Ventre Online

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