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Danza del ventre online - sequenza livello intermedio!

09.10.2015

Ciao Belly Dancer!!!

Bentornata sul blog "Danza del Ventre Online" di www.layalisabah.com :D

 

Oggi ti lascio in compagnia di una sequenza su cui sto lavorando con le mie ragazze del corso intermedio di danza del ventre a Genova, molto utile per lo sviluppo della coordinazione. La consiglio vivamente anche a chi pratica da poco la danza orientale, in quanto il modo più efficace per migliorare è proprio quello di allenarsi anche con passi un pochino più difficili.

 

Ti suggerisco di provare prima i movimenti singolarmente e una volta presa un po' di confidenza con questi, inserire le braccia. Concentrati su una parte alla volta e concediti del tempo per assimilare il tutto! 
Ti ricordo che i video non sostituiscono una lezione di danza, ma possono essere utili come introduzione e presentazione di questa disciplina e come supporto per chi già la pratica. 

 

I movimenti in ordine di sequenza sono:

- giro a destra e a sinistra spostandomi leggermente nello spazio (3 passi per girare + posa)

- cerchio petto 
- hip drop con calcio

- mezzo 8 orizzontale bacino sinistra e destra (alla 4° volta cambio gamba)

- 1/4 di 8 verticale bacino sinistra

- luna (cerchio bacino) con saltello talloni

- hip lift sinistra avanti e dietro (disegno una V)

 

Per maggiori informazioni sui miei corsi di danza del ventre a Genova, sui livelli e sugli incontri di danza orientale non esitare a contattarmi!

 

Buon divertimento e buona danza :)

 

Un affettuoso saluto danzante dall'autrice del blog "Danza del ventre Online",

 

Layali Sabah

 

 

Per la musica utilizzata

 

Layali Sabah - la danza orientale a Genova
Danza del Ventre Online

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