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Danza del ventre online - Buone Feste da Layali Sabah!!! Sequenza per principianti!!!

25.12.2015

Buongiorno ballerina :) e ben tornata sul blog "Danza del Ventre Online" di www.layalisabah.com

 

Con la sequenza di oggi voglio augurarti delle meravigliose Feste piene di serenità, gioia e tanto tantissimo amore!!!
 

Dunque, come musica per questa sequenza ho scelto il ritmo maqsum, in quanto è semplice e si presta molto bene ai movimenti e passi base.

Il ritmo maqsum è uno dei più comuni e più utilizzati nella musica araba, è un ritmo di 4/4 con 5 suoni principali che si ripetono appunto ogni 4 tempi. Se ascolti bene la base musicale, sentirai il ritmo ripetersi continuamente: dum tak, tak dum, tak (la virgola serve per farti capire che c'è una piccola pausa tra i suoni). 

Parentesi: il tempo musicale è una cosa differente rispetto al ritmo. Detto in modo molto semplice il tempo è un po' come i secondi dell'orologio (si ripetono e sono di uguale durata tra di loro), mentre il ritmo è un susseguirsi di suoni inseriti all'interno dei tempi. La spiegazione completa di tempo e ritmo è più complessa, ma inizialmente è sufficiente comprendere quanto ti ho spiegato.

 

Tornando alla sequenza, solo nei primi 8 tempi marco i suoni del ritmo, dai tempi successivi, invece, eseguo i movimenti sui tempi.

Come al solito il mio consiglio è quello di provare separatamente i movimenti e poi di tuffarti nella sequenza!

L'unico appunto importante che ti faccio per questa sequenza è per il giro perno: cerca di tenere la gamba su cui fai perno bella forte (stringi i muscoli) e di incrociare l'altra gamba appoggiando il piede non troppo lontano - altrimenti rischi di non riuscire a fare un giro perno completo. Il piede che fa perno solleva leggermente il tallone per facilitare la rotazione. 

 

I movimenti e i passi in ordine di sequenza sono:

- ancheggio dx e sx (sul dum tak iniziale)

- giro perno a sinistra (sul tak dum, tak)

- ripeto ancheggio dx e sx (sul dum tak iniziale)

- e ripeto giro perno a sinistra (sul tak dum, tak)

- passo arabo gamba dx in 4 tempi

- passo arabo gamba dx girandomi di spalle verso destra in 4 tempi (braccia fanno pettina con sx e spettina con dx, contemporaneamente)

- ripeto passo arabo gamba dx girata di spalle (in 4 tempi)

- ripeto passo arabo gamba dx girando verso destra per tornare frontale in 4 tempi (braccia fanno pettina con sx e spettina con dx, contemporaneamente)

- cavallo laterale andando a destra in 8 tempi (al 1° tempo salgo con fianco, al 2° scendo e così via)

- hip drop con calcio destra in 6 tempi (al 1° tempo scendo solo con fianco, al 2° scendo con fianco e calcio, e vado avanti)

- giro perno a sinistra in 2 tempi

- cavallo laterale andando a sinistra in 8 tempi (al 1° tempo salgo e al 2° scendo e così via)

- hip drop con calcio sinistra in 6 tempi (al 1° tempo scendo solo con fianco, al 2° scendo con fianco e calcio, e vado avanti)

- giro perno a destra in 2 tempi

- passo egizio dx in 1 tempo, mi giro ( a sinistra) di spalle in 1 tempo, appoggiando il piede destro

- passo egizio sx in 1 tempo, appoggio piede sx in 1 tempo

- passo egizio dx in 1 tempo, mi giro (a sinistra) tornando frontale in 1 tempo, appoggiando il piede destro

- passo egizio sx in 1 tempo, appoggio piede sx in 1 tempo

e ripeto

- passo egizio dx in 1 tempo, mi giro (a sinistra) di spalle in 1 tempo, appoggiando il piede destro

- passo egizio sx in 1 tempo, appoggio piede sx in 1 tempo

- passo egizio dx in 1 tempo, mi giro (a sinistra) tornando frontale in 1 tempo, appoggiando il piede destro

- passo egizio sx in 1 tempo, appoggio piede sx in 1 tempo

 

Ti ricordo che i video e gli articoli che trovi nel mio blog "Danza del Ventre Online" non sostituiscono le lezioni di danza orientale, ma possono essere di aiuto per chi già la pratica e di introduzione per chi ancora non la conosce.

 

Per maggiori informazioni sui miei corsi di danza del ventre a Genova, sui livelli e sugli incontri di danza orientale non esitare a contattarmi!


Ti auguro ancora buone feste!!!

 

Un affettuoso saluto danzante dall'autrice del blog "Danza del ventre Online",

 

Layali Sabah

 

 


Per la musica utilizzata

 

Layali Sabah - la danza orientale a Genova
Danza del Ventre Online

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