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Danza del ventre online - Danziamo attraverso il sentire, coreografia velo.

15.01.2019

Ciao meraviglia danzante!!!

Ben tornata sul blog "Danza del Ventre Online" di www.layalisabah.com

 

Oggi vediamo una sequenza con il velo su cui stiamo lavorando insieme alle mie allieve di danza del ventre del livello open a Genova! E' una sequenza che va benissimo anche per chi è alla prima esperienza con il velo, non farti confondere le idee dall'insieme dei movimenti ;) , è molto facile, bisogna solo prendere un movimento alla volta e sperimentare con un'attitudine di curiosità e gioco!

Il consiglio più grande che ti posso dare nella danza è rimanere centrata sulla gioia che ti dà, esci dal giudizio interiore e dallo spazio mentale che ti tiene bloccata: puoi farlo, sì, attraverso il Sentire.
Senti ciò che la musica ti fa provare, senti ciò che il tuo corpo percepisce attraverso i suoni e se la musica evoca qualche tipo di sentimento o emozione...danza sentendoli, danza vivendoli.  
In questo modo esci immediatamente dalla mente, la danza diventa tua, e la tua via d'espressione.

La mente ci serve solo per memorizzare la sequenza e per capire alcuni piccoli dettagli, ma il vero segreto è proprio quello di indossare l'attitudine di apprezzamento per te stessa, per i movimenti, per la musica, per il tuo corpo e per la tua anima che si esprime ❤ 

Nessuna tecnica è più efficace di questa: quando danzi sentendo, il tuo corpo impara facilmente e dolcemente, senza sforzo e con amore.

 

Ecco la sequenza:

- passo a 3 andando verso diagonale sx (3 passi dx,sx,dx) e arabesque con gamba sx ruotando il corpo verso destra, faccio una nuvola col velo contemporaneamente all'arabesque.

- passo a 3 andando verso diagonale dx (3 passi sx,dx,sx) e arabesque con dx ruotando il corpo verso sinistra, faccio una nuvola col velo contemporaneamente all'arabesque.

- passo a 3 andando verso diagonale sx (3 passi dx,sx,dx) e arabesque con sx ruotando col corpo verso destra, faccio una nuvola col velo contemporaneamente all'arabesque.

- passo sx e dx e faccio un giro a sinistra 

- passo avanti con gamba destra e giro velo da destra in avanti

- passo indietro con gamba destra portando il velo sulle spalle/braccia

- passo a dx mettendoci il peso e faccio un giro a sx

- 4 chassè partendo con dx, sposto il velo muovendo braccia verso il lato in cui faccio lo chassè

- scendo da chassè e faccio un passo a destra mettendoci il peso

- giro a sinistra (sul suono della voce)

- braccia a serpente verso l'alto dx, sx e dx (sul suono della voce)

- giro a sinistra (sul suono della voce)

- braccia a serpente verso l'alto dx e sx

- tolgo velo facendolo cadere avanti, contemporaneamente faccio un passo avanti e indietro con la gamba destra.

- continuo il movimento facendo un passo indietro con la gamba sinistra e punto in posa la gamba destra, mentre faccio passare il velo indietro sopra la testa, e finisco ruotando torso e braccia verso destra

- apro braccia alla seconda, e faccio passo avanti con gamba destra e giro velo in avanti da destra (sulla melodia)

- faccio passo indietro con gamba destra con giro velo verso sinistra e portandolo indietro (sulla melodia)

- e passo avanti con gamba destra e giro velo in avanti da destra (sulla melodia)

- faccio un passo a sinistra mettendoci il peso, punto gamba destra e lancio il velo a destra verso l'alto

- cambio peso sulla gamba destra e lancio il velo a sinistra verso l'alto

- porto giù il velo dal davanti mentre faccio un passo indietro con la gamba sinistra

- lancio il velo indietro facendolo passare sopra di me, mentre faccio un passo avanti con la gamba destra, poi e metto la gamba sinistra in posa davanti mentre faccio una nuvola col velo

- 7 hip drop basici con fianco sx, il primo ruotando il fianco in avanti e il secondo tornando di fronte, finisco con il finaco in avanti

- 5 chassè partendo con dx, spostando il velo con le braccia verso il lato con cui faccio lo chassè

- scendo da chassè e giro a sinistra

- apro con gamba sinistra mettendoci il peso, punto gamba e piede dx e lancio il velo a destra verso l'alto

- mezzo infinito in orizzontale velo a sinistra (con braccio destro)

- mezzo infinito in orizzontale col velo a destra, mentre faccio passo avanti con gamba destra

- mezzo infinito in orizzontale col velo a sinistra, mentre faccio passo indietro con gamba destra

- mezzo infinito in orizzontale con velo a destra, mentre faccio passo avanti con gamba destra

- con quell'ultimo passo in avanti mi dò la spinta per girare a sinistra, tenendo il velo aperto con braccio destro

 

Proseguiremo con questa coreografia in un prossimo articolo e video!

 

Spero che questo articolo ti sia stato utile, condividilo con i tuoi amici se ti è piaciuto1
Se vuoi conoscere le origini del velo nella nostra danza puoi leggere questo articolo in cui ne parlo :)

 

Per maggiori informazioni sui miei corsi di danza del ventre a Genova, sui livelli e sugli incontri di danza orientale non esitare a contattarmi!

 

Un affettuoso saluto danzante dall'autrice del blog "Danza del ventre Online"

 

Buona esplorazione di te stessa attraverso la danza ❤

 

Layali Sabah

 

Ecco il link della musica utilizzata
 

Layali Sabah - la danza orientale a Genova
Danza del Ventre Online

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